วีดิโอคลิปและโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายจะนำเสนอในลำดับต่อไป สรุปผลการทดสอบคลิ๊ก
ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา สาขาย่อยราชบุรี
วันศุกร์ที่ 1 มิถุนายน พ.ศ. 2555
ทดสอบสมรรถภาพทางกายเจ้าหน้าที่ร.พ.ดำเนิน ปี 2555
วีดิโอคลิปและโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายจะนำเสนอในลำดับต่อไป สรุปผลการทดสอบคลิ๊ก
วันพุธที่ 29 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
รายงานภาพ-คลิป โครงการอบรมการจัดโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายนักกีฬาจ.ราชบุรี ปี 2555
องค์การบริหารส่วนจังหวัดราชบุรี ร่วมกับสมาคมกีฬาจังหวัดราชบุรี
และศูนย์ กกท. จังหวัดราชบุรี สนับสนุน ชมรมวิทยาศาสตร์การกีฬาจังหวัดราชบุรี
ดำเนินการฝึกอบรมเริ่มโดยเริ่มวันที่ 12 ก.พ. 55 เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายนักกีฬาจ.ราชบุรี และ อบรมโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายนักกีฬา ในวันที่ 18 - 19 ก.พ. 55 และทำพิธีเปิดอย่างเป็นทางการในวันที่ 18 ก.พ. 2555 ณ ห้องประชุมศูนย์ กทท. จ.ราชบุรี และ ปิดในวันที่ 19 ก.พ. 2555 ณ โรงยิมเนเซี่ยมสนามกีฬาจ.ราชบุรี ใช้สถานที่อบรม 3 ที่ห้องประชุมใหญ่ศูนย์ กกท. จังหวัดราชบุรี ใช้พิธีเปิดใช้บรรยายภาคทฤษฎีในช่วงเช้า ใช้สถานที่โรงยิมเนเซี่ยมสนามกีฬาฯทดสอบสมรรถภาพฯนักกีฬาและบรรยายพร้อมสาธิตเป็นหลัก และใช้ฟิตเนสสนามกีฬาฯปฏิบัติฝึกด้วยน้ำหนักตัวโดยนายพัฒชิระ วรรณิสรณ์ ผอ.ศูนย์ กกท. จังหวัดราชบุรี
ประธานชมรมวิทยาศาสตร์การกีฬาจ.ราชบุรีเป็นประธานฯและนางสาวผกากรอง อุตสานนท์ หัวหน้างานวิทยาศาสตร์การกีฬาภูมิภาค ภาค 2 เป็นหัวหน้าทีมวิทยากร
มีผู้เข้ารับการทดสอบสมรรถภาพในวันที่ 12 ก.พ. 2555 จำนวน 113 คน
เข้ารับการอบรมวันที่ 18 - 19 ก.พ. 2555 จำนวน 143 คน
ชมวีดิโอพิธีเปิดการอบรมวันที่ 18 ก.พ. 2555
ชมภาพสไลด์พิธีเปิดการอบรม
การอบรมในช่วงบ่ายวันที่ 18 ก.พ. 2554
การสร้างสถานีฝึก
สาธิตการฝึกเวทที่ศูนย์ฟิตเนสสนามกีฬาจังหวัดราชบุรี
พิธีมอบประกาศนียบัตรการอบรม โดยนายพัฒชิระ วรรณิสรณ์ ผอ.ศูนย์ กกท. จังหวัดราชบุรี
สามารถดาวโหลดเอกสารการประชุมที่.....เอกสารประกอบการฝึกการอบรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายนักกีฬา ปี 2555
วันพฤหัสบดีที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2555
๑. การจัดอบรมการจัดโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาจังหวัดราชบุรี ประจำปี 2555
องค์การบริหารส่วนจังหวัดราชบุรี ร่วมกับสมาคมกีฬาจังหวัด
ราชบุรี และศูนย์การกีฬาแห่งประเทศไทย จังหวัดราชบุรี
สนับสนุน ชมรมวิทยาศาสตร์การกีฬาจังหวัดราชบุรี
ดำเนินการจัดอบรมการจัดโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายของนักกีฬา ให้แก่ นักกีฬาและผู้ฝึกสอนกีฬา ที่เข้าแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ ๔๐ และกีฬาเยาวชน ครั้งที่ ๒๘ ในวันที่ ๑๒ และ ๑๘ – ๑๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๕ ณ โรงยิมเนเซี่ยมสนามกีฬาจังหวัดราชบุรี
ราชบุรี และศูนย์การกีฬาแห่งประเทศไทย จังหวัดราชบุรี
สนับสนุน ชมรมวิทยาศาสตร์การกีฬาจังหวัดราชบุรี
ดำเนินการจัดอบรมการจัดโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายของนักกีฬา ให้แก่ นักกีฬาและผู้ฝึกสอนกีฬา ที่เข้าแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ ๔๐ และกีฬาเยาวชน ครั้งที่ ๒๘ ในวันที่ ๑๒ และ ๑๘ – ๑๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๕ ณ โรงยิมเนเซี่ยมสนามกีฬาจังหวัดราชบุรี
* สนับสนุนการดำเนินงานโดยสมาคมกีฬาจังหวัดราชบุรี
* สนับสนุนงบประมาณโดย องค์การบริหารส่วนจังหวัดราชบุรี
* หัวหน้าโครงการ นายพัฒชิระ วรรณิสรณ์ ผอ. ศูนย์ กกท. จังหวัดราชบุรี
* ควบคุมการดำเนินงาน นางสาวจาฏุพัจน์ เกิดช่วง พนักงานบริหารงานทั่วไป 6
* วิทยากร นางสาวผกากรองอุตสานนท์ หัวหน้างานวิทยาศาสตร์การกีฬาภูมิภาค ภาค 2
* เลขานุการฯ นายการุญ ก้านเหลือง
วัตถุประสงค์
๑. เพื่ออบรมและสาธิตการจัดโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกาย
ให้แก่นักกีฬาและผู้ฝึกสอน เพื่อการนำไปปฏิบัติที่ถูกต้องจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
๒. เพื่อส่งเสริมและพัฒนาศักยภาพการพัฒนากีฬาของจังหวัดให้เป็นมาตรฐานทัดเทียมระบบสากล
เป้าหมาย
๑. นักกีฬาและผู้ฝึกสอนกีฬาจังหวัดราชบุรี
จำนวน ๑๐๐ คน
๒. เผยแพร่นวัตกรรมความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาให้นักกีฬาและผู้ฝึกสอน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
๑. นักกีฬาและผู้ฝึกสอนที่เข้าร่วมการอบรม
มีความรู้ในการจัดโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกาย
๒. นักกีฬาและผู้ฝึกสอน มีการพัฒนาสมรรถภาพทางกายสูงสุดเมื่อเข้าแข่งขันในกีฬาระดับชาติ
(กีฬาเยาวชนแห่งชาติ , กีฬาแห่งชาติ)
กำหนดการดังนี้
๑.
วันที่ ๑๒
กุมภาพันธ์ ๒๕๕๕ ขอให้ส่งนักกีฬาที่เข้าแข่งขันกีฬาแห่งชาติครั้งที่ ๔๐
และกีฬาเยาวชนแห่งชาติครั้งที่
๒๘ เข้าร่วมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย เวลา
๐๘.๓๐ – ๑๖.๐๐ น. ณ โรงยิมเนเซี่ยมสนามกีฬาจังหวัดราชบุรี
๒.
วันที่ ๑๘ – ๑๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๕
ขอให้ชมรมกีฬาพิจารณาส่งผู้ฝึกสอนและนักกีฬา
เข้าร่วมอบรมการจัดโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายของนักกีฬา โดยขอให้ส่ง(fax) แบบตอบรับฯมาที่ศูนย์ กกท.จังหวัดราชบุรี
หรือส่งมาที่ E-mail : karoon.k@sat.or.th; oatbonsai@gmail.com ภายใน
วันที่ ๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๕
กำหนดอบรมการจัดโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาจังหวัดราชบุรี
วันที่ 12 และ 18 - 19 กุมภาพันธ์ 2555
ทดสอบสมรรถภาพทางกายนักกีฬาที่เข้าแข่งขันกีฬาแห่งชาติ
ครั้งที่ 40 และกีฬาเยาวชนครั้งที่ 28
วัน/เดือน/ปี
เวลา
|
8.30-12.00
น.
|
12.00-13.00
|
13.00-17.00 น.
|
หมายเหตุ
|
12
กุมภาพันธ์ 2555
ชนิดกีฬาที่ทดสอบ
|
-
กอล์ฟ
-
ยิงปืน
-
ลีลาศ
-
เทเบิลเทนนิส
-
ฟุตซอล
-
วูซู
-
รักบี้ฟุตบอล
-
บาสเกตบอล
-
เปตอง
-
แบดมินตัน
-
คาราเต้โด
-
ปันจักสีลัต
|
-พัก-
|
-
กรีฑา
-
ว่ายน้ำ
-
เทนนิส
-
มวยไทยสมัครเล่น
-
มวยสากลสมัครเล่น
-
เซปัคตะกร้อ,ตะกร้อลอดห่วง
-
จักรยาน
-
เทควันโด
-
เรือพาย
-
กีฬาลีลาศ
-
กีฬาทางอากาศ
-
เพาะกาย
|
-
ขอความกรุณาชมรมกีฬาส่งรายชื่อนักกีฬาที่เข้ารับการทดสอบสมรรถภาพและนักกีฬาและผู้ฝึกสอนที่เข้าร่วมอบรม
18-19 ก.พ. 55 (ภายในวันที่ 9 ก.พ. 2555)
-
แจ้งปรับเปลี่ยนเวลาในการทดสอบได้
-
นักกีฬาสวมชุดกีฬาเสื้อยืดกางเกงขาสั้น,รองเท้ากีฬา
-
งดรับประทานอาหารหนักก่อนการทดสอบฯ
|
วัน/เดือน/ปี
เวลา
|
8.30-10.30
|
10.30-12.00
|
12.00-13.00
|
13.00-15.00
|
15.00-17.00
|
18 กุมภาพันธ์
2555
|
-ความสำคัญของสมรรถภาพทางกาย
|
-โปรแกรมการฝึกนักกีฬา
-การอบอุ่นร่างกาย
-การเขียนโปรแกรมปฏิทินการฝึกซ้อม
|
พักรับประทานอาหารกลางวัน
|
-การฝึกสมรรถภาพด้านต่างๆ
(ปฏิบัติ)
(ความอดทน,ความแข็งแรง,ความคล่องแคล่วว่องไว,พลังของกล้ามเนื้อ,ความอ่อนตัว ฯลฯ)
|
|
19
กุมภาพันธ์ 2555
|
-การฝึก Weight
Training และวิธีการเขียนโปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อ (ทฤษฎี-ปฏิบัติ)
|
-การฝึก Body Weight
, Core Strength (ปฏิบัติ)
|
-ถาม-ตอบข้อซักถาม
|
ชมภาพ+คลิป ทดสอบสมรรถภาพทางกายนักกีฬาจังหวัดราชบุรี วันที่ 12 ก.พ. 2555 ได้ครับ
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)